Orientação Nutricional
Aprenda a fazer escolhas alimentares mais saudáveis e mude a sua vida por meio da alimentação. A Orientação Nutricional avalia, de forma individualizada, suas necessidades nutricionais, preferências alimentares e estilo de vida para auxiliá-lo a alcançar seus objetivos e melhorar sua qualidade de vida.
Médica Endocrinologista
Dra. Lorena Oliveira
O que é Orientação Nutricional?
Seus hábitos alimentares impactam diretamente em sua saúde.
Quando falamos sobre sobrepeso, obesidade, diabetes, dislipidemia (colesterol alto) e doenças metabólicas, devemos avaliar de forma aprofundada e individualizada os alimentos que você está acostumado a ter em sua rotina.
Por isso, a avaliação e orientação nutricional detalhada é uma parte fundamental durante a minha consulta!
Outro ponto importante é a suplementação. Atualmente, temos muitos estudos científicos que comprovam a eficácia e segurança de diversos suplementos que, quando utilizados de forma adequada, podem melhorar seu rendimento, performance e qualidade de vida.
Por que fazer uma sessão de Orientação Nutricional?
- Promoção da saúde: uma dieta equilibrada fornece os nutrientes necessários para o funcionamento adequado do corpo, promovendo a saúde e o bem-estar geral.
- Prevenção de doenças: escolhas alimentares saudáveis podem ajudar a prevenir uma variedade de doenças crônicas, como diabetes, doenças cardíacas e câncer.
- Controle de peso: a orientação nutricional ajuda na perda e no controle de peso, promovendo hábitos alimentares saudáveis e sustentáveis.
- Melhora do desempenho: para atletas e pessoas fisicamente ativas, uma dieta adequada pode melhorar o desempenho esportivo, aumentar a energia e facilitar a recuperação após o exercício.
- Educação alimentar: a orientação nutricional fornece informações e educação sobre alimentação saudável, ajudando as pessoas a fazerem escolhas alimentares conscientes e informadas.
- Promoção de hábitos alimentares sustentáveis: ao aprender novos hábitos alimentares, sua qualidade de vida irá melhorar a longo prazo, mantendo a saúde ao longo da vida.
Como funciona a Orientação Nutricional?
Queremos conhecer você!
Para iniciar a orientação, a Dra. Lorena Oliveira realiza uma entrevista detalhada para entender seus hábitos alimentares, histórico médico, objetivos de saúde, estilo de vida e preferências individuais. Tudo isso será essencial para um plano nutricional personalizado e adequado às suas necessidades.
Avaliação nutricional
São coletadas informações sobre peso, altura, composição corporal e, se necessário, análises de sangue para avaliar o estado nutricional.
Vamos estabelecer algumas metas?
Com base nas informações coletadas, a Dra. Lorena Oliveira desenvolve, junto ao paciente, metas realistas e personalizadas para a melhoria da sua saúde e da dieta.
Educação nutricional
Durante a sessão, a Dra. Lorena Oliveira fornece informações sobre os princípios da nutrição, grupos de alimentos, leitura de rótulos nutricionais e equilíbrio de macronutrientes para que você entenda de forma holística como funciona o processo de orientação nutricional e quais os impactos no seu corpo e na sua saúde.
Planejamento de refeições
Em conjunto com o paciente, são criados planos de refeições saudáveis e equilibrados, levando em consideração as necessidades individuais e as preferências alimentares.
Monitoramento e acompanhamento
O seu progresso é acompanhado ao longo do tempo, com ajustes no plano nutricional conforme necessário. Isso pode incluir avaliações regulares e feedback para garantir o sucesso a longo prazo.
Não acabou! Na nossa clínica, você tem acesso a suporte contínuo
Após todas essas etapas, a Dra. Lorena Oliveira fica disponível para fornecer suporte contínuo, esclarecer dúvidas e oferecer motivação durante todo o processo de orientação nutricional.
Mude de vida com a ajuda da Orientação Nutricional
Fazer uma orientação nutricional é o primeiro passo para aprender a cuidar de si mesmo. Uma alimentação equilibrada e sustentável promove uma melhoria significativa na sua qualidade de vida, tornando seu corpo mais saudável, ajudando a prevenir doenças e melhorando seu desempenho nos esportes.
Agende já sua sessão de Orientação Nutricional
A Orientação Nutricional é um serviço fundamental para promover a saúde e o bem-estar por meio de escolhas alimentares conscientes. Se você está em busca de orientações personalizadas para melhorar sua alimentação, alcançar um peso saudável ou gerenciar condições de saúde específicas através da dieta, marque uma consulta com a Dra. Lorena Oliveira. Ela irá avaliar suas necessidades nutricionais individuais e desenvolver um plano alimentar adequado para você, visando melhorar sua saúde geral e qualidade de vida.
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Entre em contato conosco e comece a mudar a sua vida!
PROCEDIMENTOS
AGENDAMENTO ONLINE
LOCALIZAÇÃO
Perguntas Frequentes (FAQs)
A orientação nutricional é fundamental para promover a saúde, prevenir doenças, controlar o peso, melhorar o desempenho físico e mental, educar sobre hábitos alimentares saudáveis e sustentáveis, e melhorar a qualidade de vida.
Sim, a orientação nutricional é extremamente útil para ajudá-lo a perder peso de forma saudável. A Dra. Lorena Oliveira irá trabalhar com você para desenvolver um plano de alimentação personalizado, focado em reduzir a ingestão calórica, aumentar a ingestão de alimentos nutritivos e equilibrar os macronutrientes.
Sim, a orientação nutricional pode ser altamente benéfica para pessoas com condições de saúde específicas. A Dra. Lorena Oliveira irá trabalhar com você para desenvolver um plano de alimentação adaptado às suas necessidades, levando em consideração restrições alimentares, controle de açúcar no sangue, controle da pressão arterial e outros requisitos específicos da sua condição de saúde. Ela também irá fornecer orientações sobre quais alimentos evitar ou limitar, quais priorizar e como planejar refeições que ajudem a controlar sua condição de saúde de maneira eficaz. Com a orientação certa, você pode gerenciar sua condição de saúde e melhorar sua qualidade de vida através da alimentação adequada.
Qualquer pessoa pode se beneficiar da orientação nutricional, independentemente da idade, sexo ou estado de saúde.
O tempo de uma sessão de orientação nutricional pode variar, mas geralmente dura entre 30 minutos a 1 hora, dependendo das necessidades e objetivos individuais do paciente.
O tempo necessário para ver os resultados da orientação nutricional pode variar de pessoa para pessoa, dependendo de vários fatores, como objetivos de saúde individuais, adesão ao plano de alimentação, nível de atividade física, condições de saúde pré-existentes e outros fatores. No entanto, muitas pessoas começam a perceber melhorias em sua saúde e bem-estar dentro de algumas semanas a meses após iniciar a orientação nutricional.
A frequência das sessões de orientação nutricional pode variar com base nas necessidades individuais, mas é comum ter sessões regulares inicialmente, seguidas por acompanhamento periódico conforme necessário para alcançar e manter os objetivos de saúde.
Você pode se preparar para uma sessão de orientação nutricional escrevendo seus objetivos de saúde, mantendo um registro de sua ingestão alimentar atual e pensando sobre quaisquer perguntas ou preocupações que você gostaria de discutir com a Dra. Lorena Oliveira.
Após uma sessão de orientação nutricional, você deve seguir as recomendações fornecidas, implementar as mudanças alimentares sugeridas em seu plano de alimentação e entrar em contato com a Dra. Lorena Oliveira se tiver dúvidas ou precisar de suporte adicional.
Para agendar uma consulta com a Dra. Lorena Oliveira, entre em contato com a clínica por meio dos canais de comunicação disponíveis no site ou ligue diretamente para marcar sua sessão.
