Suplementação para Qualidade de Vida e Performance Física

Importância da Avaliação Clínica

Atualmente, existem inúmeros estudos científicos que embasam a suplementação de algumas vitaminas, minerais e outros nutrientes para melhorar a qualidade de vida, energia e performance física. É essencial a avaliação detalhada do quadro clínico e a realização de exames complementares.

Exames Complementares Necessários

Geralmente, é importante dosarmos:

• Vitamina D
• Vitamina B12
• Vitamina C
• Ácido Fólico
• Ferro sérico
• Ferritina
• Sódio
• Potássio
• Magnésio
• Fósforo
• Cálcio
• Zinco

Impacto das Deficiências Nutricionais

A deficiência de algumas vitaminas/minerais, como Vitamina D, B12 e ferro, podem acarretar sintomas significativos, como: sensação de falta de energia e fadiga constantes, queda de cabelo, alterações de memória e raciocínio, mudanças na pele, humor deprimido e prejuízo no sono. A reposição deve ser individualizada, com doses ajustadas conforme as características físicas do paciente.

Suplementos para Performance Esportiva

Existem também outros suplementos que podemos utilizar quando o objetivo é melhorar a performance esportiva, otimizar o metabolismo e aumentar a disposição. Entre os mais utilizados, temos:

• Whey Protein
• Creatina
• Beta-alanina
• Cafeína
• Magnésio
• Coenzima Q10

Prescrição Individualizada

Lembrando que essa prescrição deve ser individualizada, alinhada ao seu quadro clínico e aos seus objetivos, após uma análise minuciosa. Por isso, entre em contato com a Dra. Lorena Oliveira e conheça seu atendimento de ponta.